Der Schatten begegnen
Ein tiefes, individuelles Treffen von etwa 90 Minuten, um den inneren Schatten zu erkunden, zu erkennen, was er projiziert oder verbergt und ihn in eine bewusstere Ressource zu verwandeln.
Der Teil von dir, den du versteckst, verschwindet nicht.
Es gibt Aspekte von uns, die wir frĂŒh lernen, nicht zu zeigen: Wut, Wunsch, Ehrgeiz, FragilitĂ€t, Notwendigkeit der Aufmerksamkeit, Sinnlichkeit, StĂ€rke, Notwendigkeit, nein zu sagen. Manche beurteilen wir, andere fĂŒrchten wir, manche bewundern wir in anderen, aber können sie nicht in uns erkennen. Der Schatten ist auch das, was auĂerhalb des Bildes bleibt, das du von dir selbst zu haben gelernt hast.
Das ist, was du gelernt hast, aus dem Licht zu lassen.
Es enthĂ€lt nicht nur das, was Sie fĂŒr hĂ€sslich halten, sondern auch Kraft, Mut, Wunsch, KreativitĂ€t und QualitĂ€ten, die Sie eines Tages nicht leisten konnten.
Wenn ein Teil von dir ausgeschlossen ist, wird es nicht gelöscht, aber es kann durch sehr starke Reaktionen, unerklĂ€rliche Anziehungen, Urteile, Scham, Neid, Idealisierungen oder Situationen zurĂŒckkehren, die dich mehr beeinflussen als du es brauchst.
Der Schatten zu begegnen, macht nicht jede Emotion zu einem Problem. Wenn eine Reaktion auch etwas ĂŒber dich sagt.
Manchmal spricht der Schatten nicht im Geheimnis.
Was macht dich wĂŒtend?
Eine Person oder ein Verhalten löst dich sofort aus. Es ist nicht immer eine Projektion, aber wenn die Reaktion wiederkehrend oder unverhĂ€ltnismĂ€Ăig ist, lohnt es sich zu verstehen, was dich berĂŒhrt.
Was du beneidet
Neid kann wertvolle Informationen enthalten - etwas, das man sich wĂŒnscht, bewundert oder sich selbst geben möchte, aber immer noch weit weg von seiner IdentitĂ€t fĂŒhlt.
Was du verheimlichst
Es gibt Aspekte, die du nicht zeigen willst, weil du Angst hast, dass man dich beurteilen, ablehnen oder die Kontrolle verlieren wird.
Was du nicht gibst
Nein zu sagen, gesehen zu werden, Platz zu nehmen, zu fragen, zu wĂŒnschen, verletzlich zu sein. Manchmal ist das versteckenste nicht das dunkle, sondern das lebendigste.
Nicht alles, was man an anderen sieht, gehört dir, aber manche Reaktionen können zum Spiegel werden.
Es ist nicht der Sinn, sich selbst jedes Mal zu beschuldigen, wenn dich jemand Ă€rgert, es wĂ€re einfach. Warum berĂŒhrt mich das so sehr?
In der Junghyan-Psychologie beschreibt Projektion den Prozess, durch den unerkannte Inhalte vor allem auĂerhalb von uns wahrgenommen werden können, und wenn wir es erkennen, können wir aufhören, mit dem Spiegel zu streiten und anfangen zu sehen, was es reflektiert.
Begeben wir uns mit einer echten Episode, nicht mit einer Theorie, wer du bist.
Sie kommen mit einer bestimmten Situation: eine Person, die Sie reagieren lĂ€sst, ein Konflikt, ein Teil von Ihnen, den Sie nicht ertragen können, etwas, das Sie sich schĂ€men, oder eine QualitĂ€t, die Sie in anderen sehen und nicht fĂŒr sich selbst erkennen können.
Die Episode
Wir mĂŒssen das Ereignis wieder aufbauen, ohne die Tatsache mit der Interpretation zu verwechseln.
Die Last
Wir gehen zum Brennpunkt: Wut, Ărger, Angst, Anziehung, Scham, Kontrolle, GefĂŒhl von Minderwertigkeit, nicht um ihn zu beurteilen, sondern um zuzuhören, was er verteidigt oder fragt.
Der ausgeschlossener Teil
Wir suchen nach einer QualitĂ€t, einem BedĂŒrfnis oder einem Impuls, den man schwer als eigene erkennen kann, manchmal ist es eine unangenehme Rolle, manchmal ist es eine Kraft, die man auszusetzen gelernt hat.
Der Dialog
Durch Fragen, gefĂŒhrte Vorstellungskraft und symbolische Arbeit geben wir diesem Teil eine Stimme.
Die Integration
Wir gehen nicht mit etwas NĂŒtzlicherem als diesem aus, etwas, das zurĂŒckgenommen werden muss, eine Linie, die festgelegt werden muss, einen Satz, der anerkannt werden muss, oder eine konkrete Geste, die ins Leben gerufen werden muss.
Ein Teil von dir zu erkennen, bedeutet nicht, dass du ihn fahren lÀsst.
Wenn du Wut begegnest, bedeutet das nicht, dass du aggressiv wirst. Es könnte bedeuten, dass du eine Grenze erkennst, die du nicht verteidigt hast. Wenn du Neid begegnest, bedeutet es nicht, dass du sie nÀhrst. Es könnte dir ein Wunsch zeigen, den du dir nicht erlaubst. Wenn du Kontrolle begegnest, bedeutet es nicht mehr Kontrolle. Es könnte dir helfen zu verstehen, welche Angst du vermeiden willst.
Eine Kraft, die hĂ€sslich erschien, kann die FĂ€higkeit werden, genug zu sagen, deinen Raum zu schĂŒtzen und klarer zu sprechen.
Was du bewundern oder beneidest, kann darauf hindeuten, daĂ du es noch nicht in dir selbst autorisiert hast.
Ein versteckter Teil verliert Kraft, wenn man ihn anschaut, ohne ihn sofort zu löschen oder so zu tun, als ob er nicht existiere.
Wenn man nicht mehr stÀndig das Image verteidigen muss, wer man sein sollte, wird es einfacher zu wÀhlen, wie man wirklich sein möchte.
Du musst nicht alles ĂŒber dich wissen, sondern etwas sehen, das im Dunkeln funktioniert.
Am Ende der Sitzung sammeln wir das, was herauskommt und verwandeln es in etwas, das Sie auch auĂerhalb der Sitzung erkennen können: einen Satz, eine QualitĂ€t, die Sie wiederherstellen mĂŒssen, eine Grenze, eine Frage, die Sie mitnehmen oder eine bestimmte Aktion.
Der Wert der Begegnung ist nicht, zu entdecken, dass du einen Schatten hast. Ein Teil zu erkennen, der dich beeinflussen könnte, bevor du es klar sehen konntest.
90 Minuten, um zu dem Punkt zu gelangen, den du normalerweise vermeidest.
Es bringt eine echte Situation mit sich, man muss keine perfekte Geschichte vorbereiten, und man muss seinen Schatten nicht schon kennen, also fangen wir an mit dem, was man gerade fĂŒhlt und folgen dem Faden, bis der versteckte Teil ein klareres Gesicht, Funktion und Bedeutung hat.
Was nĂŒtzlich ist zu wissen.
Muss ich wissen, was mein Schatten ist?
Nein, Arbeit ist wirklich eine Situation, eine Reaktion oder ein Teil von dir, der dich reiben lÀsst.
Was mich an anderen Àrgert, ist immer eine Projektion?
Nein, eine Person kann sich tatsĂ€chlich schlecht benehmen oder ĂŒberschreiten eine Grenze, und Schattenarbeit wird interessant, wenn die Reaktion sehr intensiv ist, wiederkehrend oder etwas berĂŒhrt, das ĂŒber die individuelle Episode hinausgeht.
Hat der Schatten nur negative Teile?
Sie kann auch positive Eigenschaften enthalten, die man nicht erfahren durfte: Ehrgeiz, Sinnlichkeit, KreativitÀt, Mut, Wunsch, gesehen zu werden, die FÀhigkeit, Platz zu nehmen oder Nein zu sagen.
Wie lÀuft das Treffen?
Wir sprechen ĂŒber eine bestimmte Episode, wir betrachten die emotionale Belastung und was Sie der Situation zugeschrieben haben, wir suchen nach dem ausgeschlossenen Teil, und wenn es nĂŒtzlich ist, wir arbeiten auch mit gefĂŒhrten Phantasie und symbolischem Dialog, und wir schlieĂen damit, das, was hervorgeht, in etwas Erkennbares und Konkretes zu ĂŒbersetzen.
Ist das mehr als eine Begegnung?
Diese Version ist als ein einziges, tiefes Treffen von etwa 90 Minuten konzipiert, also wenn Sie in Zukunft einen anderen Schatten oder einen anderen Knoten erkunden möchten, können Sie eine neue Begegnung aus einer anderen Situation machen.
Sie bittet Sie, nicht mehr gezwungen zu werden, nur im Dunkeln zu sprechen.
Wenn etwas, was dich provoziert, anzieht, verletzt oder dich in Konflikt bringt, vielleicht solltest du es nicht sofort beseitigen. Vielleicht solltest du es genug betrachten, um zu verstehen, was es dir zeigen will.
Wenn du ohne Reservierung so weit gekommen bist, nehme ich ein Hindernis vom Tisch.
Wenn Sie das GefĂŒhl haben, dass das Shadow Meeting um Sie geht, aber der Preis Sie immer noch zurĂŒckhĂ€lt, können Sie in die gleiche vollstĂ€ndige individuelle Erfahrung zu einem leichteren Tempo kommen, es Ă€ndert nicht den Job, es Ă€ndert nicht die Zeit, die Sie verbringen, es Ă€ndert nicht die Tiefe des Treffens.
Wenn Sie noch nicht ausgewĂ€hlt haben, hinterlasse ich Ihnen eine dritte TĂŒr: 49,90 Dollar und 2 Geschenke inklusive.
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